Antena

Video Alimentaţia greşită poate provoca depresie. Iată care sunt alimentele cu efect antidepresiv

Name: Alimentaţia greşită poate provoca depresie. Iată care sunt alimentele cu efect antidepresiv
Uploaded: Tue, 10 Aug 2021 13:56:34 +0200
Description: Ştiaţi că 95 la sută din serotonină, adică din hormonul fericirii, se produce în aparatul digestiv? Altfel spus, starea noastră de spirit depinde şi de regimul alimentar. A nu se înţelege prin asta că ceea ce mâncăm ne poate vindeca stările anxioase ori depresive, dar măcar le ţine la distanţă.

Ştiaţi că 95 la sută din serotonină, adică din hormonul fericirii, se produce în aparatul digestiv? Altfel spus, starea noastră de spirit depinde şi de regimul alimentar. A nu se înţelege prin asta că ceea ce mâncăm ne poate vindeca stările anxioase ori depresive, dar măcar le ţine la distanţă.

de Redactia Observator

la 10.08.2021 , 14:24

Rezultate parţiale provizorii alegeri prezidenţiale 2024

Cele mai importante știri ale zilei sunt la Observator 19, Antena 1

Există anumite alimente pe care trebuie să includem, sau, din contră, să scoatem cât mai repede din dietă pentru o stare generală de bine. Alimentele care aduc starea de bine sunt: peştele, iaurtul, carnea de curcan, nucile, cacao şi ouăle. La polul opus, tebuie să evităm mezeluri, prăjituri, pâine albă şi mâncăruri instant. Totodată, trebuie să ştim că zahărul este asociat cu depresia, creşte inflamaţia şi destabilizează glicemia.

Interviul integral cu medicul cardiolog nonconformist, pasionat de nutriţie, sport şi psihologie poate fi urmărit în materialul video de mai sus.

Redactia Observator Like

Observator - Despre oameni, știrile așa cum trebuie să fie. ➜

alimentatie alimente mancare doctor sanatate depresie boala pacient medic

Comentarii

Întrebarea zilei

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰

Observator » Sănătate » Alimentaţia greşită poate provoca depresie. Iată care sunt alimentele cu efect antidepresiv

Stiri Sportive Soţia kosovarului Vedat Muriqi arată fabulos! Edibe este femeia care îl calmează după gesturile golăneşti de pe terenurile de fotbal Soţia kosovarului Vedat Muriqi arată fabulos! Edibe este femeia care îl calmează după gesturile golăneşti de pe terenurile de fotbal

€ = 4.98 Lei
$ = 4.77 Lei
£ = 5.98 Lei

* Informație actualizată la 22 November 2024

Citește și

România noastră De la haosul din galantare în comunism, până la mâncarea toxică și scumpă din magazine. Dovada că se poate și altfel vine de la două femei din Timiș România noastră Publicat 31.10.2024

recomandari pe a1.ro Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora

Citește și

Fanatik.ro Băutura pe care trebuie să o consumi înainte de culcare. Îmbunătățește considerabil calitatea somnului Fanatik.ro Publicat la ora 00:00

Adevărul Noi acuzații pentru Puff Daddy: Ar fi drogat și a agresat sexual un băiat în vârstă de 10 ani Adevărul Publicat la ora 00:00

A1 Ziua ta norocoasă în luna noiembrie 2024. Când ai noroc cu carul și îți ies toate A1 Publicat 28.10.2024

AS Ion Ţiriac i-a lăsat „mască” pe englezi! Cum au reacţionat când au aflat ce avere are miliardarul român AS Publicat 26.10.2024

Citește și

Sănătate Judeţele din România cu cei mai puţini chirurgi pediatri. Patru dintre ele nu au nici măcar unul Publicat la 23.11.2024 Judeţele din România cu cei mai puţini chirurgi pediatri. Patru dintre ele nu au nici măcar unul
Fanatik.ro Rezultate oficiale vot diasporă – alegeri preşedintele României! Pe cine au votat românii din străinătate Publicat la 24.11.2024 Rezultate oficiale vot diasporă – alegeri preşedintele României! Pe cine au votat românii din străinătate
Sănătate Date şocante cu privire la infecţiile luate din spitale. Drama Elenei: niciun antibiotic nu o mai poate ajuta Publicat la 22.11.2024 Date şocante cu privire la infecţiile luate din spitale. Drama Elenei: niciun antibiotic nu o mai poate ajuta
spotmedia.ro Fețe, fețe la prezidențiale – Imagini inedite cu candidații la vot (Galerie foto) Publicat la 24.11.2024 Fețe, fețe la prezidențiale – Imagini inedite cu candidații la vot (Galerie foto)
Sănătate Boala de care suferă aproape patru milioane de români. Trei milioane dintre ei au cel puţin o altă problemă de sănătate asociată Publicat la 20.11.2024 Boala de care suferă aproape patru milioane de români. Trei milioane dintre ei au cel puţin o altă problemă de sănătate asociată
spotmedia.ro Nu vă lăsați mințiți Publicat la 23.11.2024 Nu vă lăsați mințiți
Gandul Meteorologii Accuweather anunță 3 zile consecutive de ninsori și viscol în România Publicat la 24.11.2024 Meteorologii Accuweather anunță 3 zile consecutive de ninsori și viscol în România
Adevărul Secretul succesului suveranistului Călin Georgescu la alegerile prezidențiale. Este la un pas de turul 2|ANALIZǍ Publicat la 24.11.2024 Secretul succesului suveranistului Călin Georgescu la alegerile prezidențiale. Este la un pas de turul 2|ANALIZǍ
A1 De ce Carmen Iohannis nu a votat alături de soțul său, Klaus Iohannis, la prezidențiale. Unde a fost Prima doamnă Publicat la 24.11.2024 De ce Carmen Iohannis nu a votat alături de soțul său, Klaus Iohannis, la prezidențiale. Unde a fost Prima doamnă
CaTine Horoscopul zilei de 25 noiembrie 2024. Peștii sunt perfecționiști. Află ce se întâmplă cu zodia ta Publicat la 24.11.2024 Horoscopul zilei de 25 noiembrie 2024. Peștii sunt perfecționiști. Află ce se întâmplă cu zodia ta

spynews.ro Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO Publicat la 22.11.2024 Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
GSP S-au aliat OFICIAL cu Kosovo împotriva României în războiul de la TAS: „Suntem în permanent contact!” Publicat la 22.11.2024 S-au aliat OFICIAL cu Kosovo împotriva României în războiul de la TAS: „Suntem în permanent contact!”
Click.ro Alegeri prezidențiale 2024. Exit-poll, la ora 21.00. Marcel Ciolacu și Elena Lasconi intră în turul 2 Publicat la 24.11.2024 Alegeri prezidențiale 2024. Exit-poll, la ora 21.00. Marcel Ciolacu și Elena Lasconi intră în turul 2
Useit Cel mai sănătos fruct din lume. Are un scor nutrițional de 96 din 100 Publicat la 24.11.2024 Cel mai sănătos fruct din lume. Are un scor nutrițional de 96 din 100
Redacţia.ro Doliu în lumea artistică din România! Artistul a suferit un infarct înaintea unui concert Publicat la 23.11.2024 Doliu în lumea artistică din România! Artistul a suferit un infarct înaintea unui concert
libertatea.ro Ce așteptări au românii de la noul președinte al țării: „O viață mai bună, cum era și înainte / Să facă ceva!” Publicat la 24.11.2024 Ce așteptări au românii de la noul președinte al țării: „O viață mai bună, cum era și înainte / Să facă ceva!”
ZU Cher a vorbit despre singurul bărbat care s-a despărțit de ea: „Am fost îndrăgostită nebunește de…” Publicat la 24.11.2024 Cher a vorbit despre singurul bărbat care s-a despărțit de ea: „Am fost îndrăgostită nebunește de…”
Hello taste Biscuiți cu dovleac copt și ciocolată, plini de savoare și culoare Publicat la 24.11.2024 Biscuiți cu dovleac copt și ciocolată, plini de savoare și culoare
Deparinti 6 sfaturi pentru a reduce timpul petrecut de copii în fața ecranului Publicat la 24.11.2024 6 sfaturi pentru a reduce timpul petrecut de copii în fața ecranului
ziare.com Cine este Călin Georgescu, independentul care l-a învins și pe George Simion. A ieșit pe locul 3 în primul tur al cursei prezidențiale Publicat la 24.11.2024 Cine este Călin Georgescu, independentul care l-a învins și pe George Simion. A ieșit pe locul 3 în primul tur al cursei prezidențiale

Happy Cine pleacă din distribuția seriei Golden Boy – Dragoste rebelă. Este vorba despre o actriță Publicat la 22.11.2024 Cine pleacă din distribuția seriei Golden Boy – Dragoste rebelă. Este vorba despre o actriță
DIVA Nouria Nouri, fosta soție a lui Daniel Iordăchioaie, și-a cunoscut actualul soț pe Tinder. "Mă voi ruga să-i dea Dumnezeu sănătate celui care a inventat aplicația asta" Publicat la 23.09.2024 Nouria Nouri, fosta soție a lui Daniel Iordăchioaie, și-a cunoscut actualul soț pe Tinder. "Mă voi ruga să-i dea Dumnezeu sănătate celui care a inventat aplicația asta"
Medicool Lipsa de fier: simptome care trebuie să-ți dea de gândit Publicat la 24.11.2024 Lipsa de fier: simptome care trebuie să-ți dea de gândit